Студия Марины Лебедь
Лекционный практикум по самооценке и самоценности
Структурно Тренинг построен по дням. Каждый день включает 3 видео-лекции плюс техники и интересные творческие упражнения, которые помогут Вам сразу же применить полученные знания.
Что бы глубже усвоить материал : следует посмотреть все лекции "дня" подряд, выполнить практику,( в этот же день или на следующий), затем сделать паузу до следующего дня.
Но не желательно делать слишком большие паузы между "подходами". (оптимально: не более 3х дней).
Старайтесь держать хороший темп и ритм.
Но не желательно делать слишком большие паузы между "подходами". (оптимально: не более 3х дней).
Старайтесь держать хороший темп и ритм.
<iframe src="https://vk.com/video_ext.php?oid=-211420011&id=456239147&hd=2&hash=c4ed28bfb9de2f30" width="853" height="480" style="background-color: #000" allow="autoplay; encrypted-media; fullscreen; picture-in-picture; screen-wake-lock;" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
День 1
Как устроен миф самооценки и где нас обманули?
Как устроена самооценка и из чего она состоит?
Самооценка и психологические защиты.
Самооценка и внутренний критик.
На какие жизненные сценарии нас обрекает наша самооценка?
Как выстроить здоровую самооценку при помощи карты реальности и самоценности?
Лекция 1
Лекция 2
