Медитация с инструктором
Жизнь без стресса в ритме города
Жизнь без стресса в ритме города
75% россиян ежедневно испытывают стресс, это стресс на работе, на учёбе, в бытовом общении и личных отношениях
Хронический стресс накапливается из этих мелких ежедневных стрессовых ситуаций и, если вы не боретесь с этим каждый день по чуть-чуть, однажды это может перерасти в депрессию и выгорание
Медитация - это отличный способ борьбы с ежедневным стрессом, этот навык не требует специального оборудования и занимает совсем немного времени
Этими практиками пользуются сотрудники Google, Apple и Microsoft, для топ-менеджеров Сбербанка специально приглашают тренеров по медитации.
Поверьте, эти компании не станут тратить время на пустое.
И Вы можете это попробовать прямо сейчас и бесплатно
Хронический стресс накапливается из этих мелких ежедневных стрессовых ситуаций и, если вы не боретесь с этим каждый день по чуть-чуть, однажды это может перерасти в депрессию и выгорание
Медитация - это отличный способ борьбы с ежедневным стрессом, этот навык не требует специального оборудования и занимает совсем немного времени
Этими практиками пользуются сотрудники Google, Apple и Microsoft, для топ-менеджеров Сбербанка специально приглашают тренеров по медитации.
Поверьте, эти компании не станут тратить время на пустое.
И Вы можете это попробовать прямо сейчас и бесплатно
Давайте знакомиться, меня зовут Михаил, я - ваш инструктор по медитации
С 2020 года я занимаюсь медитативными практиками, изначально это стало средством с помощью которого я вывел себя из депрессии и преодолел стадию выгорания на любимой работе, потом это стало моим хобби которое приносит ясность ума, спокойствие и хорошее настроение
Теперь я передаю это умение вам
Я приглашаю Вас на 3-недельный курс по освоению базовых медитативных практик
Михаил
Инструктор по медитации
Что Вы получите от медитаций
- навык достигать душевного и мысленного спокойствия в любой ситуации за 10 минут
- умение ощущать и расслаблять всё своё тело на практиках релаксации
- развитие концентрации внимания
- умение управлять своими эмоциями
- приобретёте устойчивость к стрессу и психоэмоциональным нагрузкам
- умение ощущать и расслаблять всё своё тело на практиках релаксации
- развитие концентрации внимания
- умение управлять своими эмоциями
- приобретёте устойчивость к стрессу и психоэмоциональным нагрузкам
С чем вы попрощаетесь
- жизнь на автопилоте
- блуждание в непродуктивных мыслях и пустых переживаниях
- многократное возвращение к одной и той же задаче из-за потери концентрации
- пребывание в состоянии тревоги подавленности и переутомления
- блуждание в непродуктивных мыслях и пустых переживаниях
- многократное возвращение к одной и той же задаче из-за потери концентрации
- пребывание в состоянии тревоги подавленности и переутомления
Как проходит обучение
Практика занимает всего 10-30 минут в день
Поэтому этот курс подойдёт для людей с любым распорядком дня и графиком любой плотности
Никаких двух-трёхчасовых лекций
Я, как человек работающий с концентрацией внимания, прекрасно понимаю, что очень трудно вырвать из своего графика 2 часа для прослушивания лекции, и тем более невозможно проглотить такой кусок информации за один раз, это просто непродуктивно
Наша цель - это освоение нескольких базовых медитативных практик
Медитация - это в первую очередь практика, поэтому вы получите 10% теории, и проведёте 90% времени в практике
Поэтому этот курс подойдёт для людей с любым распорядком дня и графиком любой плотности
Никаких двух-трёхчасовых лекций
Я, как человек работающий с концентрацией внимания, прекрасно понимаю, что очень трудно вырвать из своего графика 2 часа для прослушивания лекции, и тем более невозможно проглотить такой кусок информации за один раз, это просто непродуктивно
Наша цель - это освоение нескольких базовых медитативных практик
Медитация - это в первую очередь практика, поэтому вы получите 10% теории, и проведёте 90% времени в практике
Как выглядит обучение
Обучение проходит самостоятельно в закрытой группе Telegram
✔ Все шаги расписаны последовательно друг за другом
✔ К каждой практике прикреплено задание
✔ Время нахождения в группе неограниченно
✔ Все шаги расписаны последовательно друг за другом
✔ К каждой практике прикреплено задание
✔ Время нахождения в группе неограниченно
Стоимость обучения
Цена обучения 1990руб
Актуальная цена обучения 1000руб за неограниченный по времени доступ к материалам
Актуальная цена обучения 1000руб за неограниченный по времени доступ к материалам
Бесплатный пробный урок
Пройдите бесплатный пробный урок в Телеграм-канале
Здесь Вы послушаете голос ведущего и получите общее представление о том, что ждет Вас на обучении
К тому же этот урок универсален и медитацию, представленную в нем, можно практиковать многократно
Здесь Вы послушаете голос ведущего и получите общее представление о том, что ждет Вас на обучении
К тому же этот урок универсален и медитацию, представленную в нем, можно практиковать многократно
- Вы хотите получить навык, который позволит побороть стресс и тревожность в считанные минуты?
- Вы хотите присутствовать в настоящем моменте и видеть возможности, которые предоставляет вам жизнь, а не пребывать в бесполезном мысленном потоке?
- Вы готовы уделить этому 10-15 минут в день?
Если ваш ответ "Да!" - нажмите на кнопку ниже, чтобы попробовать
Нажав на эту кнопку, Вы перейдете в Телеграм-канал с пробным уроком по медитации
